” SUPERANDO LA TRISTEZA “

Ante el dolor y la tristeza, se nos va mucha energía y solemos entrar

en una depresión constante, como una procesión interior de imágenes,

recuerdos, lágrimas atascadas a mitad de camino, una sensación de grito

interior que no sale nunca.

Entonces, debemos quedarnos en soledad, aunque sea por unos minutos al

día y por un instante, dejarnos llevar otra vez a la niñez, como cuando necesitábamos de una caricia o una palabra de aliento.

Y sé …. sé muy bien lo que se sufre, al saber que no lo somos ya. Tenemos obligaciones que cumplir, trabajo que hacer, roles que asumir … pero se trata

de un pequeño instante en que podemos descargarnos y sacar esa amarga sensación que nos oprime.

Llora si tu alma lo siente. No te hará mal. Es un momento que todo el mundo

pasa alguna vez. Y reza. Eleva tus palabras desde el sentido corazón con las palabras que sientas. Seas de la religión que seas y sean cuales sean tus creencias. Mientras los seres humanos ven la apariencia, Dios observa el

corazón, ante El no hace falta ningún disfraz. Estás en soledad y podrás hacerlo.

Luego trata de inspirar … profundamente, como un suspiro que dejas escapar,

así deja que el pensamiento descanse … respira suavemente y por unos minutos, deja que tu pensamiento, pase tal como las nubes pasan en el cielo.

Toma un vaso con agua de a sorbos lentos y respira otra vez profundamente.

Y toma otra vez agua, bastante agua. El agua funciona como un bálsamo que refresca y reconstituye un tanto el calor de las emociones.

Luego descansa

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s