Sana Tu Cuerpo Con Tu Mente: la Ciencia en sí Rinde ante El Poder curativo del Pensamiento

Sana Tu Cuerpo Con Tu Mente: la Ciencia en sí Rinde ante El Poder curativo del Pensamiento

 

Hipnosis, placebo, Pensamiento Positivo, Fe Espiritual, sueños lúcidos y Meditación hijo ALGUNAS de las Formas Por Medio de las Cuales la Ciencia moderna ha redescubierto Que La Mente es Capaz de operar y Sanar El Cuerpo.

 


 

 

 

El Dhammapada, Uno de los Textos Budistas Más influyentes, Inicia of this Manera: «Somos Lo Que pensamos. Todo Lo Que somos aumento de Nuestros Pensamientos ». Estás Palabras sí le atribuyen un Buda y un sí remontan UNOS 2.500 Años, tiempo ha tardado also Que la Ciencia occidental en reconocer El Poder de la Mente Sobre el Cuerpo. Pero PARECE Que por fin, al estilo de luz de la Evidencia, El Pensamiento Científico Acepta Que El Pensamiento-sin reconocer del Todo algoritmo de como la “Energía psíquica” – es fundamental al moldear los ESTADOS FISICOS Que experimentamos.

 


Una de las Publicaciones de Divulgación Científica Más Importantes del Mundo, la revista New Scientist, dedicación Una Reciente Edición al Poder de la autosanación. Como bien dados la editora Jo Marchant, ya no SE NECESITA servicios hippie Para Creer en El Poder de la Mente, la Ciencia Ahora, apoyada en Investigaciones rigurosas, You can constatar Que La Mente es clave en la Salud y Que probablemente mar El “ingrediente Activo “Más Importante de Toda la medicina.

Diferentes Estudios En torno al placebo, la hipnosis, la Meditación, El Pensamiento Positivo, la confianza y la Intención (Entre Otros Que Más analizaremos Adelante), muestran Que la mentalización ejerce Una Influencia significativa en determinar El Estado de Salud de Una persona. ESTO Funciona en Direcciones embajadores: Que personajes muestran sin título de grado alto de fe, confianza en Sí mismas (o en los placebos), Que meditan, visualizan o Hacen Algún Tipo de Proyección mental, responden reiteradamente Mejor una Tratamientos los, sí enferman y Menos Tienen sin alcalde Calidad de Vida. Personas sometidas al Estrés, Que exhiben POCA confianza-INTERÉS e Intención, Que pueden servicio calificadas de como pesimistas y Que en SUMA no utilizan Su Mente Como Herramienta párrafo Transformar Su Cuerpo, Por El contrario, tienden un MAS enfermarse ya que responde Con un Menor Efectividad Tu tienda de Tratamientos.

 


Tal Vez podria Parecer Una Simplificación de la Vida y de Situaciones tan complejas COMO ALGUNAS servicios pueden Enfermedades, Pero de Manera profunda Nuestros ESTADOS Mentales sí convierten en Nuestro ESTADOS FISICOS y, de forma Alguna Que se Nos Escapa en la cotidianidad, la Mayoría de Nuestras Enfermedades hijo de El RESULTADO de Procesos psíquicos. Aunque la Ciencia occidental contemporánea no ha formulado Aun Una Totalmente Concepción integral de la Salud, en La Que Ninguna Enfermedad Esté desligada de las Naciones Unidas Proceso de Mente-Cuerpo, es probable Que Avance HACIA Alla, curiosamente Una Evolución Qué es la ONU Regreso a las premisas de la medicina y de la Filosofía de Culturas Tradicionales (generalmente consideradas primitivas Como Por La Ciencia moderna): un entendimiento holístico de la Naturaleza.

 

 


En Este Sentido, ademas de Explorar Diversas Técnicas de mentalización párrafo Sanar, habria Que reflexionar Sobre aquellos Pensamientos y patrones Mentales Que Nos Han Llevado un enfermar, MUCHOS de ELLOS SE ocultarán en Nuestro Inconsciente y querremos Evitar enfrentarlos, Pero en El Proceso de detectarlos y observarlos estaremos Iniciando Un viaje de autoconocimiento vitales en el qué Cada Uno de Nosotros You can convertirse en Su Propio chamán-verdaderamente es el unico Médico Que You can HACER Sanar Desde La Raiz. ¡Hasta Que no Hagamos Nuestro Consciente Inconsciente, enfatizó Como Carl Jung, estaremos predispuestos ante serie de Contingencias Que permanentemente amenazan Con Tomar el control de Nuestro Cuerpo y de la dirección lleva Que Nuestra Vida. (Hacer Lo Inconsciente Consciente also Que se permite Conozca Como Funciona La Mente-al ver las Causas y Efectos de los Manera transparente-y de forma this Evita Que tengamos Que hipócritas o servicios Impostores Pensando Positivo Buscando una Especie de Efecto mágico desconocido y llenando de El Mundo de Sonrisas Falsas programadas).

 


Cada Pensamiento, Cada Actividad mentales realizas Que, es Una semilla de Lo Que serás. No es necesario invocar la magia un párrafo entendre ESTO, sino una pura causalidad La Más, una minuciosa Una concatenación de Eventos y Situaciones Mentales Que van, de la Misma forma Que El Ejercicio Físico, moldeando Nuestra anatomía psíquica, la Cual ejerce potestad Sobre Nuestro Cuerpo. Como suele decirse en El yoga: “el Cuerpo Sólido no es, solo la mente”. En La Medida en La Que capaces SEAMOS, un Través de la disciplina, de Generar ESTADOS Mentales suficientemente flexibles, seguramente podremos superar los escollos del Cuerpo y de ESE supuesto determinismo inexorable Que la presentación Genética.

 

PLACEBO

 

 

 

“Yo les hablo de un mal pastillas”, los dados Dan Moerman, profesor de Antropología en la Universidad de Michigan “Hey, muchachos, Sé Que estan Haciendo de las Naciones Unidas excelente trabajo”. Tal Vez ESTO pueda Parecer ridículo, hablarle una tus píldoras Como si fueran Seres animados, Pero Todo indica Que Funciona.

Hay Algo Que està Claro: el Efecto placebo this Lejos de servicios Solamente imaginario. Varios padecimientos Como El Parkinson, la osteoartritis, esclerosis múltiple y la Por supuesto la Depresión, sí benefician del Tratamiento con placebo en contra. Estudios muestran Cambios notables Bajo el influjo del placebo, los cuentos de como la Generación de analgésicos Naturales, alteración en los patrones de excitación neuronal, disminución en la presion sanguinea y en El Ritmo Cardíaco y Una mejoría en la Respuesta inmunológica. Incluso heno Evidencia de Que algunos Fármacos funcionan amplificando El Efecto placebo CUANDO personajes no las SABEN Que estan las Tomando Dejan de funcionar.

 

 


Por Otro Lado, Solamente CREER en los Efectos de Daninos Una sustancia You can HACER Que los padezcas, Hasta El Punto De que El Efecto “nocebo” (el hermano maligno del placebo), You can Llegar un matar un personaje de Una (New Scientist, 13 de mayo 2009, p 30).

El placebo es especialmente Una Prueba del Poder de la Mente de programar al Cuerpo, ya Que Funciona incluso CUANDO Una persona SABE Qué es un placebo. Un Estudio Reciente en la Escuela de Medicina de Harvard hizó Que Pacientes Con Síndrome de Intestino irritable tomaran Una píldora inerte. Se les DIJO de Los Pacientes Que las pastillas Estaban hechas de “una sustancia inerte, de como pastillas de Azúcar, Que Han demostrado en Estudios Clínicos Producir MEJORAS significativas en los sintomas del Intestino irritable un Través De Un Proceso de autosanación Mente-cuerpo”, he aquí Cual es Totalmente Verdad. PESE un sable Que las pastillas Eran inertes, los Pacientes Que las tomaron reportaron Una Mejora en el SUS SINTOMAS significativamente superior una Pacientes Los Que no tomaron placebo el (PLoS ONE, vol 5, e15591).

Asi Que ya sabes, Programa tus pastillas, otórgales Propiedades Extraordinarias de sanación. Más es, Programa tu Comida. Programa tu ambiente. Sí, El Mundo, es un placebo, y ESO You can servicios desconcertante, but he Cierto es Que Lo Que significa Esto Es Que El Mundo You can servicios exactamente de como he programes, al programarte un Mismo ti.


 

 

 

PENSAMIENTO POSITIVO, OPTIMISMO

Nunca subestimes El Poder del Pensamiento Positivo, aunque pueda ESTO Parecer Una Solución Demasiado sencillo o HASTA estupida párrafo de la ONU Problema (El Verdadero Problema Yace en Poder sostener El Pensamiento Positivo e intencionado Por Una buena Cantidad de tiempo).

Los optimistas sí recuperan Más Rápido de los procedimientos quirúrgicos, TIENEN Sistemas inmunológicos Más Sanos, Más Viven en general, y en especial CUANDO padecen Enfermedades Como El Cáncer o falla del Riñón (Annals of Behavioral Medicine, vol 39, p 4).

 


En El Pensamiento Negativo Cambio y la Ansiedad hijo Importantes Causas de Enfermedades. El Estrés-expresado de como la Creencia de Que Estamos en Riesgo-detonación Vías fisiológicas de como la Respuesta de Correr o pelear. Estás Han evolucionado párrafo protegernos en Situaciones Extremas, but CUANDO SE encienden periodos prolongados incrementan Por El Riesgo de padecer diabetes o demencia. Asi Que tranquilo, nada va uno si no Pasar Crees Que Va Pasar. A Menos Que Haya de la ONU (hambriento) tigre Dientes de Sable-de-Sentado un Lado de tu Escritorio, no te Preocupes, no es tan Importante Lo Que Estás Haciendo. Las píldoras de chill-hijo y el hijo ubicuas gratis en El Espacio de como Hologramas etéreos fosforescentes Que pululan alrededor de tu Cabeza si te tomas Un minuto párrafo enfocar.

Científicos empiezan una Descubrir Que las Creencias Positivas no solo funcionan aplacando El Estrés. Sentirse sano y salvo, o CREER Que Las Cosas saldrán bien, Ayuda al Cuerpo un Mantenerse y repararse. Un Estudio Reciente concluyó Que los Beneficios del Pensamiento Positivo ocurren de Manera Independiente de los ESTADOS negativos, COMO EL pesimismo y El Estrés, comparables y el hijo en magnitud (Psychosomatic Medicine, vol 70, p 741). Asi Que No Solo No pienses Negativo, Piensa Positivo, si es Que Estás vivo, PORQUE Así te sentiras Mejor.

La Bondad psicofísica del optimismo sí vituperar en la Reduccion de los Niveles de inflamación y de hormonas de cortisol Estrés Como el. You can also El Sistema Nervioso estimular parasimpático, El Cual gobierna la Respuesta de “Descansar y digerir”, opuesta una “correr y pelear” (a veces traducida COMO “huir y Luchar”).

Tan Útil Como ver Positivo El Futuro es verte a ti Mismo de Manera favorable. Autoaumentarte-en la ONU conjuro de placebo narcisista-Que se hace Tengan Menos Respuestas Cardiovasculares al Estrés, te recuperes Más Rápido y Más Que Tengas Niveles bajos de cortisol de (Revista de Personalidad y Psicología Social, vol 85, p 605).

MEDITACIÓN

 


La Meditación es Una de las cartas estrella Que TIENE Una persona párrafo volver a hackear Su Cuerpo. Existe Evidencia De que la Meditación estimula la repuesta inmunológica en las Personas Con Cáncer y en las Personas Que Han Recibido vacunas ‘, protegido de la Depresión, retarda la Progresan del VIH e incluso Sirve párrafo Limpiar impurezas de la Piel. Y es Que la ESA es la Otra: La Mente no es solo Una Herramienta párrafo Sanar El Cuerpo, also párrafo embellecerlo-es El cosmético Cósmico.

Regresando al inicio budista de this article, el Antiguo maestro Nagarjuna, en cadena de texto su, joyas preciosas, escribió Que «la Paciencia es abandonar los Sentimientos de enojo» y also Que la “paciencia Trae La Belleza”.Analizando las Palabras de Nagarjuna, Gueshe Michael Roache dice: «Para verte a ti Mismo Como físicamente Atractivo y Saludable, planta improntas párrafo this in tu subconsciente al rechazar Siempre El enojo». Para cultivar la Paciencia, Y Su potencial de belleza, nada de como meditar.

La Meditación de la ONU ha Mostrado Interesante potencial párrafo Combatir El Envejecimiento. La telomerasa, la Capa Protectora de los Cromosomas, sí reducir Cada Vez Que Una Célula división se, he aquí Cual Propicia El Envejecimiento. Estudios Realizados en la Universidad de California-Davis muestran Que los Niveles de Una enzima Que fomenta la Producción de telomerasa Más Eran altos en las Personas Que habian acudido sin un retiro de Meditación Que En Un Grupo de control (Esto Es especialmente Interesante, ya Que La telomerasa ha logrado revertir los Procesos degenerativos en Ratas en Una Investigación Reciente de la Universidad de Harvard).

Como ocurre Con Otros Aspectos analizados Aquí, la Meditación Trabaja influyendo en las Vías de Respuesta al Estrés. Las Personas Que Tienen meditan Menores Niveles de cortisol y muestran casas de cambio en la amígdala, la zona del cerebro regula Que El Miedo y La Respuesta una Amenaza Una (COMO EL Comportamiento de huir y Luchar).

Una de las Investigadores del Estudio citado, Elissa Epel, de la Universidad de California, cree Que la Meditación You can Aumentar “las Vías de Restauración y aumento de salud”, al detonar Una serie de hormonas Sexuales y de Crecimiento.

El Poder de la Meditación de la ONU no REQUIERE arduo amaestramiento párrafo hacerse sentir, la Meditación You can detonar Cambios ESTRUCTURALES En El cerebro Con tan solo 11 horas de Entrenamiento.

Entre algunos los Efectos Positivos para la Salud Documentados de la Meditación en sí Cuenta El Haber disminuído la Violencia en Una prisión, Combatir El déficit de Atención Social y la Depresión, HASTA Reducir en 50% sin la posibilidad de la ONU Ataque Cardíaco y Más Efectiva Que los servicios Industriales Medicamentos Contra el dolor.

Hipnosis

El Dr. Peter Whorwell, de la Universidad de Manchester, ha Pasado la Mayor Parte De Su carrera recopilando Evidencia Sobre el USO de la hipnosis párrafo TRATAR El síndrome de Intestino irritable. ESTA TIENE LA Condición de particularidad Que MUCHOS Pacientes sufren sintomas pecado Que los doctores puedan detectar Qué està mal. MUCHOS de los Pacientes de Whorwell habian Llegado un punto sin CASI suicida en el qué Sentian Que la medicina no podia HACER ELLOS Por nada.

Whorwell ha demostrado Que Bajo hipnosis algunos de Sus Pacientes pueden Reducir las contracciones del Intestino-Algo Que normalmente no Se Puede ConTrolar conscientemente-y reducen Que MUCHOS ASI El Nivel de dolor Que sienten (Revista de Investigación Psicosomática, vol 64, p 621).

PESE una estudiarse DESDE al Menos El Siglo 19, AUN SE SABE no exactamente de como Funciona la hipnosis, Pero sí cree Que Pacientes hipnotizados pueden influir contradictorio de Su Cuerpo de forma profunda y novedosa, de como si tuvieran injerencia alcalde o alcaldesa Operativa accedieran Una palabra capacidad. ALGUNAS hijo personajes capaces de autohipnotizarse he aquí Cual abre sin Amplio Campo de Posibilidades autocurativas.

Entre la hipnosis y la Meditación Yace la Terapia de Regresión, en la ONU Paciente Que Viaja mentalmente una SUS recuerdos, representando Una narrativa, y Enfrenta simbólicamente SUS Conflictos párrafo of this forma, en las Naciones Unidas Estado de Profundidad psíquica, desamarrar los Cuerpos Mentales Que bloquean la Vías Por las Cuales Fluye la Energía vital.

LA SOLEDAD, LA ACTITUD HACIA LOS DEMAS

 


Recientes Estudios Científicos muestran Que la soledad de Navidad Como un Estado mentales Que sin Hecho Físico-You can incrementar El Riesgo de Sufrir Ataques cardiacos, demencia, Depresión y Otros padecimientos. Por Otro Lado Personas Que estan satisfechas las Con SUS Vidas Sociales Más duermen, envejecen Más lento y responden una Mejor vacunas ‘las. Una vida social, Estimulante es, segun John Cacioppo de la Universidad de Chicago, Aun Más Importante Que Dejar de Fumar párrafo receptor experimentado Una Vida Sana. Asi Que ya sabes: OEN alegres fiesteros tabacos en Comunión Tal Vez no te estan Haciendo tan mal-al Menos No Tanto Como organismos europeos de normalización deprimentes Cigarrillos solitarios.

Segun Cacippo las Personas Que llevan Vidas Sociales ricas No Se enferman del tanto y VIVEN Más tiempo (aunque Aquí enfrentamos la disyuntiva de si Posible Una Vida sociales Rica es EL RESULTADO de la Salud Física o viceversa).

Pero Cacioppo Defiende Que existencial mechanisms Directos relacionados al estilo de soledad Que generan sin Déficit en la Salud. Las personalidades solitarias bombean Más cortisol, sin mecanismo Que, Sugiere, podria Haber evolucionado A partir de Situaciones en las Que percibirse en aislamiento social, detonó Actividad en El Sistema inmunológico, ADEMÁS involucrada en la cicatrización y la Infección bacteriana, Una Actividad Que You can servicios Benéfica en ciertos Momentos Pero Que al servicio Constante You can resultar contraproducente. Cacioppo also teoriza Que las Personas en el Grupo podrian ESTAR favoreciendo las Respuestas inmunológicas necesarias virus párrafo Combatir los, de como la uña de Medida de Prevención al estilo de posibilidad de Contagio.

Significativamente los Efectos de la soledad en sí Hacen Sentir Cumple un personaje en sí percibe Una relación Si Misma y no en un su Relación Contacto sociales cuantitativo. ESTO podria receptor experimentado Que ver Con Que, sin DESDE Punto de Vista evolutivo, Estar Entre personajes hostiles You can servicios tan Peligroso Como solista estar. Por Lo Cual Lo Importante es Como El Cerebro PROCESA this soledad y de como es Capaz de reforzar SUS Relaciones Con El Mundo-las Cuales funcionan Como defensas autoinmunes (Annals of Behavioral Medicine, vol 40, p 218). Es Decir, Puedes ESTAR en solitario, Pero si tu Mente es Fuerte, Estarás acompañado Por Una Sana Sociedad universal (y los Atomos podran servicio de micro-budas medicinales).

FE-Intención

En Un Estudio Realizado Con 50 personas Que tenian Cáncer en los pulmones, aquellos Que tenian “fe espiritul” Mejor respondieron al estilo de quimioterapia y vivieron Por Más Tiempo: Más del 40% de ELLOS estaba vivo despues de Años tres, comparado Con Solo un 10 % En El Grupo de POCA FE ( En Vivo, vol 22, p 577 ).

Aunque existencial numerosos Estudios Que muestran las Personas Que las “Religiosas” Tienen Mejor Salud Que no las Religiosas, es Difícil Sacar CONCLUSIONES de ESTO, ya Que generalmente las Personas Religiosas also llevan Estilos de Vida Que en Sí promueven la Salud. Sin embargo, algunos Científicos creen Que Lo Que verdaderamente TIENE Efectos en la Salud es El receptor experimentado Una Intención o sin Sentido de Propósito en la Vida, el mar la mar QUE. ESTO liebre Que se manejen las Situaciones consistentemente Con Menos Estrés, he aquí Cual Como hemos Visto TIENE Una cuantiosa serie de Beneficios.

Uno de los Investigadores Que REALIZÓ El Estudio Sobre la Meditación y la telomerasa, Cree Que probablemente El Sentido de Propósito y la Intención fuerón al Menos Tan Importantes Como La Misma Meditación en Aumentar los Niveles de la enzima telomerasa Que repara la.

ESTO SE correlaciona Con Practica


SUEÑOS lúcidos

Uno de los Más Interesantes e inexplorados campos de la autosanación hijo los sueños lúcidos. El pionero en Este campo, El Dr. Stephen Laberge de la Universidad de Stanford, ha demostrado Que fisiológicamente las Experiencias Que se Viven Dentro de un sueño lúcido hijo análogas a Las Que se despiertos VIVEN, de tal Manera Que El Cuerpo presentación las mismas Respuestas Con fisiológicas sin orgasmo onírico lúcido Con Que sin orgasmo despierto, Por citar sin EJEMPLO estudiado anteriormente. ESTO abre la Puerta párr Que las Personas Que logran ConTrolar SUS sueños puedan utilizarlos Como Escenarios de Prueba, salas de Operación, en Los Que experimenten Con El Poder de Su Intención simulando posiblemente acontecimientos de sanación. Si sabemos Que Lo Que sucede en Un Sueño lúcido sucede Con La Misma La Misma o CASI POTENCIA En El Cuerpo Que Lo Que sucede despierto, y sabemos Que La Mente es Capaz de detonar Una serie de Respuestas Que desencadenan Mecanismos de sanación, entonces ir a la doctor en Un Sueño You can servirnos del tanto de como ir al médico despiertos-e incluso podriamos fabricar y Tomar, lúcida y lúdicamente, Nuestras Propias Medicinas oníricas.

“Existencial Sugerencias y Anécdotas Que señalan Que los sueños lúcidos pueden servicios Útiles Para La sanación. Basándose en Experimentos llevados un Cabo en El pasado, Que muestran Una Fuerte Correspondencia Entre las Tareas realizadas en El Estado de Sueño y los Efectos Que Tienen En El cerebro y en Menor Medida En El Cuerpo, sí ha Hecho la Sugerencia de sueños lúcidos Que Específicos podrian facilitar los Procesos de sanación del cerebro “, escribe Laberge.

El potencial de sanación de los sueños TIENE Que ver also, al Igual Que La hipnosis, Con la posibilidad de Que en Estós ESTADOS podamos Acceder a contradictorio de Nuestro cerebro Que pueden enviar Órdenes al Cuerpo Con mayor determinación o Simplemente contradictorio USAR Que no pueda usamos SER en Sí Mismo sin la OTCA Saludable.

New Scientist: Cúrese a sí mismo

Fuente: Pijamasurf

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